病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，建議可以到中醫(yī)科就診。
      指導意見：
      平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點新鮮的蔬菜水果，加強鍛煉，增強體質，避免熬夜，少煙少酒。
      

      腎虛早泄無力疲乏、失眠多夢時可多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、烏雞等，腎虛消化不良者吃山楂，護腎要多吃韭菜、海參、羊牛肉、人參、烏雞、家鴿等。經常進行腰部活動補腎納氣。充足的睡眠也是恢復精氣的重要途徑。

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，這些癥狀確實是腎氣虛導致的，需要使用一些補腎的藥物，平時要多吃一些枸杞之類的，希望我的回答對您有幫助
      
      以上是對“腎氣不足會引起頭暈腦脹嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你煩是時間短，尿頻尿多，盜汗，失眠多夢。頭暈腦脹，這些都屬于腎虛的表現。而且主要有腎陰虛為主。可以考慮服用六味地黃丸或者大補元煎都可以。