你好，根據(jù)你的描述，可能由于腰部持重，勞損，寒涼刺激，或者棘突壓迫神經(jīng)根等導(dǎo)致，建議到醫(yī)院行腰椎的ct檢查，臥硬板床，睡前溫水泡腳，腰部注意保暖，拔罐兒，熱敷，按摩等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，初步診斷為椎間盤突出癥，要樸坐骨神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      才會引起腿部痛感，建議去醫(yī)院推腰椎CT，即可確診。平時避免重體力勞動，不要睡軟床。
      
      以上是對“年前大約有一個月時間右后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！