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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 馬上要考試了壓力很大

馬上要考試了壓力很大

女 | 24歲 2018-04-02 13:38:49 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 馬上要考試了壓力很大,覺(jué)得沒(méi)有信心肯定考不上,考完試又要辦好多事,對(duì)于未來(lái)非常犯愁,每天都覺(jué)得壓力很大想著這些事情覺(jué)得很不舒服,男朋友異地見(jiàn)不到面,很想他,但是因?yàn)楦改傅脑驘o(wú)法見(jiàn)面,對(duì)他很愧疚,我覺(jué)得很難過(guò),最近總是懷疑男友不喜歡自己了,晚上總是忍不住哭,有時(shí)候精神崩潰覺(jué)得自己真是失敗啊,什么事都做不成,就會(huì)深夜里哭到喘不上氣,然后第二天還要假裝什么事都沒(méi)有發(fā)生,好難受,我不知道這種生活什么時(shí)候能結(jié)束,我不知道我的時(shí)間我的愛(ài)情會(huì)不會(huì)都在不停的考試,考不上,繼續(xù)考之中被消耗掉,一整個(gè)家族的人還特別關(guān)心我有沒(méi)有考上,總是不停的問(wèn)不停的給我找機(jī)會(huì)去考試,我真的有點(diǎn)堅(jiān)持不住了,好難熬

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范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱(chēng)贊:3
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2018-04-02 16:40:35 我要投訴

      你只要學(xué)習(xí)上進(jìn)的努力了,其他的事情一切都順其自然最好?,F(xiàn)在是存在抑郁的情緒了,建議讓家長(zhǎng)帶著到當(dāng)?shù)氐木癫?zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,給你制定治療方案,采取用藥治療,物理療法,心理療法,音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療。
      

李曉惠
李曉惠 冠縣煙莊街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,腹瀉,扁桃體炎,小兒支氣管炎,小兒濕疹, 幫助網(wǎng)友:14049稱(chēng)贊:26
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2018-04-02 16:19:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種不良的情緒肯定會(huì)影響自己考試的,你要和家人好好溝通,向他們說(shuō)明自己的想法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在年齡也不大,要好好的參加考試,考上一個(gè)理想的學(xué)校才能有很好的工作,以后的人生才能比較順利,如果你足夠優(yōu)秀,那么你的男朋友肯定不會(huì)離開(kāi)你的。
      

呂筠
呂筠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道感染疾病,支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,肺炎,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:3508稱(chēng)贊:3
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2018-04-02 16:19:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看,你馬上就要面臨考試了,對(duì)自己沒(méi)有信心感覺(jué)考不上,家租的人還特別關(guān)心你,總是不停地給你找機(jī)會(huì),再加上你和你男朋友的事情,使你感到力不從心,心情非常郁悶,想咨詢(xún)影響應(yīng)該怎么辦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況應(yīng)該考慮你目前最應(yīng)該考慮的是什么都不要想,努力學(xué)習(xí),好好把握這次考試機(jī)會(huì),拿出自己的最佳狀態(tài)來(lái)迎接考試,不管結(jié)果如何,只要你盡心盡力了,無(wú)論結(jié)果怎樣,你都不要太在意了。而且從此結(jié)束不在考慮。不要活的這么累,把你的想法告訴你的家人,相信她們是最?lèi)?ài)你的,一定會(huì)為你著想的。放松心情,不要有思想壓力,請(qǐng)相信人生沒(méi)有過(guò)不去的坎。
      
      以上是對(duì)“馬上要考試了壓力很大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王彩芳
王彩芳 蘭考縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué),人際交往,情感問(wèn)題,精神障礙的判別。 幫助網(wǎng)友:2657
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2018-04-02 16:39:55 我要投訴

      從你描述中大概可以知道,你大學(xué)畢業(yè),正在準(zhǔn)備找工作考試,而且和男友相隔兩地,父母也不太同意你們的戀情,這些現(xiàn)實(shí)的因素導(dǎo)致你心情非常不好,對(duì)未來(lái)很沒(méi)有信心,建議你先靜下心來(lái)準(zhǔn)備考試的事情,只有你自己有了生存的工作之本才可以對(duì)愛(ài)情做出選擇,天天想這些是解決不了問(wèn)題的
      

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