病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，怕冷出汗屬于陽虛癥狀引起。
      指導意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時飲食清淡點，及時戒掉手淫平時不要頻繁刺激勃起不要頻繁房事，可以服用中成藥右歸丸和健脾丸調(diào)理一段。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個現(xiàn)象，建議您首先是要戒除不良的習慣。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，不要熬夜，過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要縱欲過度。
      

      病情分析：
      中醫(yī)一般認為是腎虛，導致不能營養(yǎng)局部的組織，出現(xiàn)怕冷不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，多進行腎俞穴的艾灸調(diào)理，可以使用桂附地黃丸進行調(diào)理。
      
      以上是對“手淫10幾年，全身冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！