病情分析：
      你說(shuō)的情況是天氣不算冷，發(fā)生了上述表現(xiàn)和生活習(xí)慣也是有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有，這是個(gè)人的體質(zhì)，目前可以選擇生姜水，還有就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉接觸陽(yáng)光，改善尷尬。
      

      病情分析：
      你腳平時(shí)冰涼，是腳部血液循環(huán)不良造成的！平時(shí)睡覺(jué)前用熱水泡腳可以緩解一下！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要經(jīng)?；顒?dòng)，穿純棉透氣舒適的襪子！鞋子也要穿保暖性能較好，透氣舒適的！睡覺(jué)時(shí)可以用熱水袋捂腳！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，從中醫(yī)角度分析，屬于氣血不足腎陽(yáng)不足引起的肢體畏寒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)自身體質(zhì)鍛煉，注意下肢保暖，每晚用熱水泡腳，可以口服一些補(bǔ)益氣血的中成藥或者金貴腎氣丸等改善體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“就這幾天，天氣不算冷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！