健康咨詢描述: 進(jìn)高中以來吃的比較多,中午吃了就睡覺,肚子上很多肉,怎樣才能不傷身體又可以減掉肚子上的肉
你好,這個(gè)情況主要是考慮飲食過多,同時(shí)伴有肥胖的問題的,這個(gè)考慮與飲食有關(guān)系的,這個(gè)首先需要控制飲食的,其次還需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)有利于改善癥狀的,注意不要飲食肥甘厚膩就可以的。
病情分析:
你好,鍛煉是減掉局部的最好方式,同時(shí)要注意食量,食量大能量攝入高是影響減的
指導(dǎo)意見:
食量在適當(dāng)范圍內(nèi),同時(shí)多鍛煉,促進(jìn)氣血循環(huán),加速代謝,同時(shí)也可以輔助局部的a埋線,拔火罐等減
病情分析:
進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí),感覺食量增加,體重增加,可能是運(yùn)動(dòng)量減少,消化功能增強(qiáng)。
指導(dǎo)意見:
高中學(xué)生進(jìn)入青春期,雌激素分泌旺盛,食量增加也屬于正常情況,希望堅(jiān)持體育鍛煉,“管住嘴”,“邁開腿”是減肥最好的方法。
以上是對(duì)“進(jìn)高中以來吃的比較多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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