健康咨詢描述: 高三學生熬夜學習壓力大,抵抗力下降,總是生病,時不時感冒發(fā)炎,有什么中藥能泡泡水提提神,增強抵抗力的么
你好,這位朋友,根據你描述的情況來看。首先建議您給孩子加強,營養(yǎng),多吃一些含高蛋白的食物。如果條件允許的話,可以增加一些,運動量。建議可以用西洋參泡水。
問題分析:您好,高三主要是面臨高考,學習壓力會很大,應該注意營養(yǎng)均衡,不挑食,保證各種營養(yǎng)物質的正常需求量。指導意見:您好,現(xiàn)在處于用腦的時期,應該保證每天一個雞蛋、可以喝點奶制品,多食用蔬菜水果,另外還要抽出時間進行體育鍛煉,增強體質。
病情分析:
你好,據描述經常感冒發(fā)燒與抵抗力低下有很大關系,抵抗力低與學習壓力大學習任務重有很大關系
指導意見:
建議加強營養(yǎng),多吃含蛋白質豐富的食物,如瘦肉魚肉等,多吃新鮮的蔬菜水果,可用金銀花菊花泡茶,加強體育鍛煉,增強抵抗力
以上是對“高三學生熬夜學習壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你所描述的這個情況的話,建議平時一定要注意休息,合理的安排好自己的作息時間,不要太過勞累。
指導意見:
建議你說的這個情況的話,平時就是每天晚上泡一泡腳,放松一下自己的精神狀態(tài),這樣的話也會有助于你的睡眠,多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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