感冒嗓子發(fā)炎可吃梨、金橘、柚子、枇杷、雪蓮果等。

1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。感冒嗓子發(fā)炎時(shí)可吃一些來(lái)緩解不適。

3. 柚子：富含維生素C，有增強(qiáng)免疫力的功效，且性質(zhì)寒涼，能緩解嗓子發(fā)炎帶來(lái)的腫痛，對(duì)感冒恢復(fù)也有一定幫助。

4. 枇杷：有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，對(duì)嗓子發(fā)炎腫痛有緩解作用，可直接食用，也可制成枇杷膏服用。

5. 雪蓮果：含有豐富的果寡糖等營(yíng)養(yǎng)成分，有降火的作用，能減輕嗓子發(fā)炎引發(fā)的燥熱，利于嗓子恢復(fù)。

感冒嗓子發(fā)炎時(shí)，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。同時(shí)，要多喝溫水，保持咽喉濕潤(rùn)。飲食盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子不適。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。