指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯自身的思想壓力較大，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是使用點(diǎn)中成藥疏肝理氣活血進(jìn)行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有過度思維，胡思亂想，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，增強(qiáng)自控能力，積極樂觀面對生活，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡可能是到了更年期。內(nèi)分泌不好，生活精神壓力大，引起的煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議培養(yǎng)自己的興趣愛好，多跟家人朋友溝通聊天，適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡有營養(yǎng)。
      
      以上是對“老胡思亂想，控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)月經(jīng)正常嗎？這種情況像是更年期綜合癥或植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以口服谷維素看看。不要胡思亂想，軀體應(yīng)該沒有疾病。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，營養(yǎng)均衡。多和朋友聊聊天。保持心情舒暢。