你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，你在進行體育鍛煉，感覺到肌肉有些緊，那么有可能是因為運動的時候有拉傷，那么你暫時不要劇烈的運動，等到眼前的癥狀逐漸緩解以后，再逐漸加大運動量，運動之前要做好熱身。
      

      病情分析：
      考慮為腿部肌肉緊張的情況發(fā)生，因過度的緊張從而引發(fā)了緊張的癥狀出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議需要進行腿部熱敷理療推拿按摩，并外敷正紅花油燈烤口服舒筋活血片，云南白藥膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描訴的這種情況，是由于體育鍛煉引起的。
      指導意見：
      你描訴的這種情況，建議你最好注意調理飲食，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性強的食物。
      
      以上是對“我原來在體育訓練，現(xiàn)在感覺大腿外側的肉有點緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！