你好，建議平時(shí)的話，合理的安排自己的飲食，以及作息時(shí)間，盡量不要熬夜，吃一些清淡的，比較容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷的，辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上癥狀，考慮為上火，睡眠不足，休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。要清淡飲食，多喝水，避免辛辣刺激的食物，注意口腔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能肝火旺盛，肝陽(yáng)上亢，也就是俗稱上火。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服龍膽瀉肝丸，避免長(zhǎng)期過(guò)度緊張的工作和勞累，保證充足睡眠，不可熬夜，飲食清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“嘴里發(fā)苦舌苔厚黃便秘眼屎多眼圈黑多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！