病情分析：
      這情況可能是精神緊張，壓力過(guò)大，也可能和自己的性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液。晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，樹(shù)立自信心，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況多見(jiàn)于心理素質(zhì)比較差的人。中醫(yī)認(rèn)為屬于氣虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多到人多的場(chǎng)合，多鍛煉自己，喝點(diǎn)玉屏風(fēng)口服液，有止汗作用。必要時(shí)口服湯藥調(diào)理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況得知，你與別人說(shuō)話會(huì)臉紅和緊張出汗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這無(wú)需藥物治療，可以與心理醫(yī)生交流。最主要的是你自己克服緊張情緒，鍛煉多與人交流，在人多的場(chǎng)合，盡量發(fā)言，可以去演講和口才班學(xué)習(xí)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我今年33歲，男，容易緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！