仔細(xì)看過了，你描述的這種情況，應(yīng)該不是長肉了，而是腫了。癥狀出現(xiàn)前有沒有什么誘發(fā)因素？有沒有受外傷，局部有沒有受風(fēng)著涼等這種誘發(fā)因素。
      

      病情分析：
      這種情況首先要注意一下有沒有外傷，或者是長時(shí)間勞累導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      首先采取按摩針灸理療的方法，平，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，只要沒有紅腫化膿，感染就沒事了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是肩膀局部炎癥或外傷引起的腫脹和疼痛，可以局部熱敷，按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好到醫(yī)院做個(gè)肩部的磁共振檢查，明確病因，對(duì)癥治療。注意休息和局部保暖，避免勞累，劇烈活動(dòng)清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“我突然發(fā)現(xiàn)我的肩膀長胖了好多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肩部疼痛考慮是勞累或是受涼引起來的，可熱敷或局部按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意避免受風(fēng)寒，避免勞累過度，適當(dāng)鍛煉身體，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      那么按摩的話肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛的，這個(gè)的話你不用擔(dān)心。……
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，多鍛煉身體，現(xiàn)在條件非常的好，那么經(jīng)常做一些健身的運(yùn)動(dòng)還是比較好一點(diǎn)
      

      病情分析：
      這種情況的話一般是，由于，平時(shí)比較少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的建議你最好就是要注意多運(yùn)動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見：
      這情況的話，建議你最好就是要注意多喝點(diǎn)水，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)會(huì)比較好就好。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，考律是，肩關(guān)節(jié)周圍炎或肩部肌肉拉傷引起的肩部腫脹.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先口服一段時(shí)間昆明山海棠片，活血祛瘀，消腫止痛。如果效果不理想，就找中醫(yī)辯證用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“我突然發(fā)現(xiàn)我的肩膀長胖了好多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！