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晚上睡不著，白天不瞌睡

男 | 18歲 2018-06-17 07:12:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不著，白天不瞌睡。打哈欠時頭后到耳朵好像在左右搖，向后沉。頭很漲。用力按頭的后面一小部分會痛。是不是枕頭太硬的緣故？

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張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:41:27 我要投訴

      入睡困難也屬于失眠的一種類型，出現(xiàn)失眠一定要及時的進行糾正，應該查找出引起失眠的原因，如果是平時精神壓力過大所導致的失眠，一定要學會自我調整，保持良好的情緒狀態(tài)，避免精神過度緊張焦慮，最好選擇適合人體重力學的枕頭。
      

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