病情分析：
      汗出的情況一般是氣虛，導致出現(xiàn)毛囊開合過度，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，避風避寒，多進行迎香穴的按摩調理，可以使用玉屏風散進行固表止汗調理
      

      你好，西醫(yī)講可能植物神經(jīng)功能紊亂，中醫(yī)講陰虛內燥或濕熱上蒸，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，不知道是在睡覺的時候出汗，還是在起床后出汗，其治療原則是不同的。
      指導意見：
      建議，像你這種情況，需要在飲食上忌服辛辣、油膩食物，多喝水，不熬夜，適量運動，保持心情舒暢。
      
      以上是對“頭部和頸部出汗多，現(xiàn)在本來天就熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！