通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于姿勢(shì)不正確或外傷等原因引起的，也可以去醫(yī)院檢查一下心電圖來明確診斷，確診后再進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，要保持健康的生活節(jié)奏。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你目前出現(xiàn)胸悶，而且胸下骨頭出現(xiàn)疼痛了，有出現(xiàn)失眠的癥狀，建議你可以口服三棗仁顆?；蛘呓庥舭采耦w粒，可以促進(jìn)睡眠的。但是出現(xiàn)胸部下骨頭疼痛，建議最好到醫(yī)院做一個(gè)肺部ct檢測(cè)，同時(shí)抽血檢查c反應(yīng)蛋白。
      

      你的這種癥狀與精神壓力過大，或者近期情緒有波動(dòng)有關(guān)系，建議平時(shí)做做深呼吸精神放松，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移下注意力，不要總是過于強(qiáng)化某一件事情，白天不要睡得太多，避免熬夜，可以在睡前聽聽輕音樂做一做放松訓(xùn)練找朋友傾訴一下你的煩心事，都有助于緩解你現(xiàn)在的癥狀
      
      以上是對(duì)“胸悶而且胸下的骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      胸骨下的疼痛或者胸悶，而且伴有喘憋，這種情況首先做一個(gè)心電圖或者動(dòng)態(tài)心電圖，排除一下心臟的問題，再就是胸部平片，排除一下肺部的疾患，然后確定一下原因。而不是猜測(cè)。這個(gè)年齡，一般沒有太大的問題。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，不是彎腰含胸造成的。精神壓力大，緊張壓抑失眠往往會(huì)造成胸悶喘不過氣。建議您多參加戶外運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，心情愉悅，睡前喝牛奶熱水泡腳。
      

      你好！胸悶而且胸下的骨頭疼，有時(shí)候有點(diǎn)喘不過氣來，有點(diǎn)失眠，這不是經(jīng)常彎腰壓胸導(dǎo)致的。可能是心血管系統(tǒng)疾病。你最好到三甲醫(yī)院做個(gè)心臟彩超，或是造影，明確診斷，在對(duì)癥治療。祝你早日康復(fù)