你好，根據(jù)您的描述，建議您可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，盡量選擇在晚飯后一小時(shí)之后，首先進(jìn)行輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、快走，不要一開始就選擇激烈的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      啊糜爛性胃炎更要保養(yǎng)啊，要有信心。哦，飯前起碼休息十分鐘，飯后起碼休息30分鐘以后，才能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)啊，開始運(yùn)動(dòng)量不要大。
      指導(dǎo)意見：
      有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)多余的能量代謝啊，防止肥胖，而減少這個(gè)血管疾病的發(fā)生。都很有好處。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，糜爛性胃炎治療一個(gè)月了，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。晚飯后運(yùn)動(dòng)，最好是晚飯后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃易消化的軟爛食物。規(guī)律飲食，不要熬夜。不要吃辛辣油膩生冷刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“糜爛性胃炎治療了一個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！