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有問必答網心理健康科 → 一去一個新的工作環(huán)境就容易引發(fā)焦慮

一去一個新的工作環(huán)境就容易引發(fā)焦慮

男 | 20歲 2018-07-22 18:44:11 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一去一個新的工作環(huán)境就容易引發(fā)焦慮,工作期間神經特別敏感(比如說自己在工作中找到些工作技巧能提高工作效率,就會問自己怎樣憑著靈感直覺找到這些技巧的,人為什么會有靈感直覺,尋求規(guī)律,窮思竭慮影響工作效率。在車間工作后不洗手去吃飯就會擔心手上的鐵沫灰塵會不小心進到飯里去,手被不小心劃傷口就會擔心感染),開學去學校上課也會焦慮,和同學相處神經會比較敏感。 最重要的一點是在家休假時沒有這些難受的想法和癥狀,神經很放松不會這么敏感。但一到學?;蚬ぷ鲿r就會引發(fā)焦慮產生這些焦慮雜念和想法。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:04:39 我要投訴

      您好!根據您的描述,您是出現了焦慮的情況,學習和工作是容易讓人緊張的時刻,注意調節(jié),做事前多做準備,平時注意多運動,釋放負面情緒。
      

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