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心里特別壓抑，老公曾經的不忠

女 | 39歲 2018-07-23 23:59:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心里特別壓抑，老公曾經的不忠，在我心里無法原諒，無時無刻不在想，那是一種恥辱，導致我現(xiàn)在脾氣特別大，一點事就大發(fā)雷霆，我不想控制，我也控制不住，其實我恨他，我不知道該怎么辦了

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情 幫助網友：22665稱贊：51
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2018-07-24 00:05:41 我要投訴

      老公的出軌對你的打擊很大，無法原諒他，心情郁悶控制不住自己發(fā)脾氣。希望你放松心情，學會調實際的情緒，經常和家庭幸福，樂觀開朗的朋友溝通交流，經常參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，學會經營和維護自己的朋友圈，把注意力從老公身上轉移到自己身上，不斷的提升自己，學會經營自己的婚姻，幸福快樂的生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

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