心里特別壓抑壓抑的時候就想自殘感覺特別爽特別喜歡

女 | 18歲 2020-01-20 20:16:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：時間挺久了差不多一年了有時候還會特別想在手腕那里割出血來特別喜歡那種感覺壓抑的特別難受

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劉芬東?？h人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮，抑郁，強迫，職場壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親幫助網(wǎng)友：25903稱贊：6

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2020-01-20 21:36:16 我要投訴

病情分析：看得出來我們感覺特別壓抑，然后會自殘，好像把這種壓抑的感覺去釋放出來。是不是感覺到對于外界一些環(huán)境我們不能控制，我們轉(zhuǎn)而去控制自己。指導(dǎo)意見：我們把這個能量用在了自己的身上。這樣對自己可不是太好哦。有沒有嘗試著去把能量向外去尋找，可以傾訴的人，比如好朋友或者父母，同時可以去鍛煉身體，跑步大喊大叫去釋放能量，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。

2020-01-20 21:59 ask92688836bc 追問

這種心情特別難受該怎么辦

2020-01-20 22:01醫(yī)生回答：

你好，看得出來你可能也是經(jīng)過調(diào)整，但是自己調(diào)整不過來，這時候就需要尋求別人的幫助，可以試試到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去看一下，通過口服藥物幫助我們緩解一下情緒，然后可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，做做心理咨詢，幫助我們?nèi)W(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

2020-01-21 11:23 ask92688836bc 追問

特別想自殘好喜歡那種感覺看著血慢慢的流出來手上已經(jīng)有好多疤了我這種情況應(yīng)該沒什么事吧只是有點壓抑吧

2020-01-21 20:57醫(yī)生回答：

你都壓抑這些情緒，轉(zhuǎn)而傷害自己，我們這是對自己不太好，希望把你的能量轉(zhuǎn)向外界，可能我們不知道怎么去轉(zhuǎn)移，所以這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，去做一段時間的心理咨詢，幫助我們調(diào)整。

王建中阜陽市人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 性心理咨詢:心理性陽痿、早泄，夫妻情感障礙，同性戀幫助網(wǎng)友：2391

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2020-01-20 21:40:56 我要投訴

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，自殘行為的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早看心理醫(yī)生，進一步檢查確診，進行心理治療。平時調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動鍛煉身體，減壓放松自己，消除低落的抑郁癥狀表現(xiàn)。

2020-01-21 18:45 ask92688836bc 追問

我這個應(yīng)該沒什么事吧只是單純的壓抑.

2020-01-21 18:51醫(yī)生回答：

是的，需要調(diào)整自己，讓自己振作起來

2020-01-23 17:08 ask92688836bc 追問

很難過。真的。

2020-01-23 18:13醫(yī)生回答：

要學(xué)會自己愛自己，保重自已。