您這種情況有可能還是一個植物神經(jīng)功能紊亂的原因造成的，或者是氣血不足，這種情況建議您多運(yùn)動自己的身體，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些，黃芪精口服液等藥物
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先可能是你的夜間睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，夜間沒睡好第二天就會沒精神，建議你中午12點(diǎn)到2點(diǎn)之間留出時間午休一小會兒，另外就是每天按時睡覺，按時鍛煉身體。
      

      可能是生活作息不規(guī)律，長期睡眠不足，或是身體疾病的影響，如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力健康快樂的生活！
      
      以上是對“白天總是犯困沒有精神總想睡覺是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！