每天都感覺(jué)沒(méi)力氣，發(fā)困
健康咨詢(xún)描述： 每天都感覺(jué)沒(méi)力氣，發(fā)困，提不起精神，睡覺(jué)也腰酸背痛，感覺(jué)自己的新陳代謝也不是很好，好幾天不上廁所的，明明吃的不多也長(zhǎng)肉。怎么辦？
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你好，根據(jù)你的描述年齡才25歲有這種現(xiàn)象考慮還是平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)系的，建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多增加鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜多吃豆類(lèi)牛奶，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
謝謝醫(yī)生！
注意多休息避免熬夜多補(bǔ)充維生素避免一下辛辣食物做到心情舒暢.祝您早日康復(fù)
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你好，根據(jù)你提供的病情介紹，目前你排便不通暢，這種情況建議你多喝水，多吃蔬菜水果，以及粗纖維的食物平時(shí)飲食蔬菜水果魚(yú)肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)均衡保持大便通暢，這種情況只要改變也是習(xí)慣以及生活習(xí)慣癥狀就會(huì)緩解的
好的，謝謝！
不客氣，祝您健康
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