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求助醫(yī)生，壓力過大怎么調(diào)理

男 | 21歲 2018-08-21 00:13:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 求助醫(yī)生，壓力過大怎么調(diào)理，人感覺好焦慮，很容易收到負(fù)面情緒的影響，總是是時(shí)不時(shí)的往壞的方面想。

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李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友：20126
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2018-08-21 00:19:29 我要投訴

      看起來你的壓力確實(shí)很大，焦慮不安。這也和你的心理調(diào)節(jié)能力有關(guān)。你很容易受到負(fù)面消息的影響，看起來你特別容易受暗示，不太自信，遇事總是往壞的方面想，有些悲觀消極。建議你去看看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。同時(shí)積極培養(yǎng)自己的興趣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

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