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我膽子小，怕黑，怕打雷，請(qǐng)問我要怎么辦？
男 | 17歲 2018-08-28 22:19:38
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健康咨詢描述： 我膽子小，怕黑，怕打雷，請(qǐng)問我要怎么辦？
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2018-08-28 22:24:43 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，膽子小，可以慢慢的鍛煉，如果怕黑，你先可以打著手電筒找人陪伴在外面走路，沒有什么，就一個(gè)人單獨(dú)的練習(xí)走路時(shí)間一長(zhǎng)，膽子就大了。這就是心理學(xué)上的系統(tǒng)脫敏法。
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