指導(dǎo)意見：
      你好，女性由于懷孕及分娩的影響，會出現(xiàn)盆底肌肉松馳，盆底水平下垂，引起陰道括約肌松馳，出現(xiàn)陰道握力不夠，這種情況，有兩種方法可以處理：1、手術(shù)處理，但畢竟需要手術(shù)，因此在癥狀不太明顯時，大部人選擇了忍受。并且手術(shù)是有創(chuàng)的，有要能會留下疤痕，時間長了還會繼續(xù)出現(xiàn)松馳。2、盆底肌功能鍛煉，能夠達到讓陰道、尿道括約肌力量增強，從而達到治療效果，你可以網(wǎng)上搜索“凱格爾盆底功能鍛煉法”，自己對照練習。
      

      你好，很榮幸為你服務(wù)。如你所言，產(chǎn)后陰道變松馳，可經(jīng)傳統(tǒng)方法提肛縮陰來使陰道緊縮，如無法達到目標，也可考慮通過手術(shù)的方式達到目的。
      

      病情分析：你好，在孕期由于孕激素的作用，陰道黏膜、肌纖維的彈性明顯增大，為胎兒娩出和產(chǎn)道擴張做好準備。但是在分娩后激素水平逐漸恢復(fù)正常，陰道黏膜和肌層也逐漸恢復(fù)正常的緊張度。
      指導(dǎo)意見：建議在產(chǎn)后恢復(fù)期間，你可以通過提肛運動的鍛煉，來促進陰道緊度的恢復(fù)。
      
      以上是對“怎么讓陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！