你好，這種情況一般是腎精虧損的表現(xiàn)，治療上可用補(bǔ)腎填精的藥物，節(jié)欲是可以滋養(yǎng)腎精的，期間注意鍛煉身體，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把精力用在學(xué)習(xí)上，平時(shí)注意作息規(guī)律，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，結(jié)合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當(dāng)增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，過(guò)度手淫對(duì)身高發(fā)育是會(huì)產(chǎn)生一定影響，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，建議您平時(shí)清心寡欲，戒掉手淫。多加參多戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)找中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參辯證施治。
      
      以上是對(duì)“好像以前手淫過(guò)度得了腎陽(yáng)虛現(xiàn)在手腳涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！