建議放松心情，多做收腹提肛運動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉韌帶的彈性，必要時行陰道緊縮術?？梢愿鶕?jù)不同的嚴重程度來進行手法的康復，局部注射線雕、光電設備的治療以及手術的治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，請問你生完孩子多久了？如果一年之內(nèi)可以做盆底肌的康復治療。
      指導意見：
      指導意見：建議你平時多做縮陰運動，對陰道收縮會有一定作用，如果可以再去做盆底肌治療吧。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(巨大兒)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;多次分娩;產(chǎn)后缺乏運動;產(chǎn)褥期恢復盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
      指導意見：建議平時多運動，通過一些運動鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。因此多鍛煉有助于幫助收縮陰道。
      
      以上是對“怎么樣能收縮陰道?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！