你有要椎間盤突出的情況。因為彎腰干重活的時候可能突出的椎間盤刺激你的神經根。引起你的腰部疼痛，還有下肢的疼痛乏力等癥狀。有這個病情存在，盡量的減少彎腰負重的工作。
      

      腰椎病多是因為腰椎間盤病變，纖維環(huán)失去彈性，產生裂隙，或是在外力作用下，椎間盤纖維環(huán)破裂髓核脫出，壓迫神經根、坐骨神經產生的腰腿痛。主要癥狀是沿坐骨神經通路發(fā)生放射樣、燒灼樣或刀割樣疼痛，常因行走、咳嗽、打噴嚏、彎腰或排便而引起疼痛加劇。
      

      你好，你的情況考慮肌肉勞損。建議平時多吃水果蔬菜補充維生素營養(yǎng)神經，局部適當熱敷、輕柔按摩促進血液循環(huán)可以緩解，適當運動。
      
      以上是對“腰偶爾就疼，受過外傷…現在干灣腰的活就腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況及檢查報告顯示腰椎退行性病變伴有椎間盤突出的癥狀，這個是沒有特效藥的。
      指導意見：
      像這種情況主要是注意保暖，避免受涼，避免久坐久站，避免腰部用力的動作，不能出重力干重活了，疼痛期要注意臥床休息，進行烤電針灸，服用活血化瘀止疼的藥物進行治療，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，應該是腰椎間盤突出壓迫神經引起的。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院做下康復理療治療及中藥調理，避免熬夜勞累，補充牛奶，以后加強鍛煉身體。如倒走，燕飛練習。
      

      病情分析：
      你的癥狀是由于腰間盤突出壓迫神經根產生的腰痛伴有下肢放散痛癥狀。
      指導意見：
      我建議你需要戴一個腰圍做外固定，局部應用活血化瘀藥物治療?？梢钥诜磳幠z囊治療。如果長時間不緩解，就需要手術治療。