骨質(zhì)疏松癥通常是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。

骨組織不斷進行著新陳代謝，破骨細胞負責吸收舊骨，成骨細胞則構(gòu)建新骨。在正常生理狀態(tài)下，二者處于動態(tài)平衡，維持骨骼的健康。但隨著年齡增長，尤其是女性絕經(jīng)后，體內(nèi)激素水平變化，破骨細胞活性增強，成骨細胞功能相對減弱，骨吸收大于骨形成，骨量逐漸流失，骨小梁稀疏、變細，骨皮質(zhì)變薄，骨骼結(jié)構(gòu)變得脆弱，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

多種因素會增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風險。年齡是不可忽視的因素，老年人骨量流失速度加快。女性絕經(jīng)后，雌激素水平急劇下降，骨量快速丟失。長期缺乏運動、日照不足、飲食中鈣和維生素 D 攝入不足等生活方式問題，也會影響骨骼健康。一些疾病如甲狀旁腺功能亢進、類風濕關節(jié)炎等，以及長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物，都可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

日常生活中，應注重預防骨質(zhì)疏松癥。保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。適當進行戶外運動，增加日照時間，促進維生素 D 的合成，有助于鈣的吸收。戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。定期體檢，尤其是高危人群，及時發(fā)現(xiàn)并干預。若已確診骨質(zhì)疏松癥，需嚴格遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，以延緩骨量流失，降低骨折風險 。