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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 兩個(gè)月了,晚上睡不著

兩個(gè)月了,晚上睡不著

男 | 18歲 2018-11-24 12:02:36 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 兩個(gè)月了,晚上睡不著,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)煩躁,遇到不順心的事情想發(fā)火,吃的比以前要多

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梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-11-24 12:05:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你最近兩個(gè)月睡眠不好,情緒不好,脾氣暴躁,可能有什么事情影響你的心情,學(xué)習(xí)壓力大了,學(xué)習(xí)有什么困難,可以與家人同學(xué)說(shuō)說(shuō)心里話,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,緩解心情。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2018-11-24 12:07:07 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你自己講述兩個(gè)月了睡眠不好,容易發(fā)脾氣,吃的比較多考慮內(nèi)分泌功能紊亂,建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查甲狀腺功能,排除甲狀腺疾病的可能,必要時(shí)到醫(yī)院心理科檢查咨詢。
      

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問(wèn)題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2018-11-24 12:04:18 我要投訴

      首先你要查一下原因是什么原因引起的睡眠障礙,另外可以去醫(yī)院查一下甲狀腺功能。誰(shuí)都會(huì)遇到不用順心的事情想辦法解決,不要直接發(fā)火,自己可以出去運(yùn)動(dòng)一下,這樣也能緩解煩躁的情緒。
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)月了,晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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