病情分析：
      從你描述的情況看，你可能有社交恐懼癥的癥狀癥狀。社交恐懼癥表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。這可能和你的性格有關(guān)，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。認(rèn)知行為療法和系統(tǒng)脫敏療法，對治療社交恐懼癥都很有幫助。
      指導(dǎo)意見：