你好，根據(jù)你的描述，建議飲食要有規(guī)律，吃飯不要過(guò)飽，清淡少脂飲食，日常生活盡量少吃油膩生冷刺激性食物，不吃油炸燒烤類(lèi)食物，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是飲食不規(guī)律引起的胃腸功能紊亂，持續(xù)下去會(huì)造成不可逆損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常飲食一定要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食適度，既不能太多，也不能不吃，另外注意忌食辛辣、生冷、油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般飲食不規(guī)律就會(huì)引起胃炎癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況的話，就可以服用一些嗎丁啉，西沙必利之類(lèi)的藥物觀察看看，平時(shí)少吃不易消化類(lèi)的食物。
      
      以上是對(duì)“半年來(lái)飲食不規(guī)律，最近一個(gè)月肥了10斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！