影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病和情緒。遺傳不能改變，排除疾病因素，平時注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，以跳繩等跳躍一類的為佳。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，個子高低與遺傳基因有關(guān)系，與飲食也有關(guān)系，要想長高個子，還必須加強(qiáng)體育鍛煉，特別是打藍(lán)球能增加個子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動，有利于身體長高。
      
      以上是對“請問怎樣才能快速長高哥飲食營養(yǎng)有什么大關(guān)系嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！