建議您不要總胡思亂想，在生活中可能會(huì)面對(duì)各種各樣的生活壓力，但是您要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，多去想一些開(kāi)心的事情。如果您的癥狀嚴(yán)重也可以到醫(yī)院先進(jìn)行檢查，一般醫(yī)生可能也會(huì)給您開(kāi)點(diǎn)抗焦慮的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
      

      你的癥狀有點(diǎn)抑郁的表現(xiàn)。?建議你服用中成藥舒肝解郁膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有疏肝解郁,清腦安神的作用。平時(shí)可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開(kāi)水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用
      

      您好，看了敘述，您這個(gè)年齡段都有這樣的煩惱的！也就是比較情緒化。白天忙著學(xué)習(xí)，還要接般一些人和事情，注意力也容易分散，所以不感到孤單。到晚上就剩一個(gè)人安靜下來(lái)了想的也多，心情也比較壓抑也就出現(xiàn)了胡思亂想。建議晚上多做些有意義的事，多和同學(xué)交流溝通，有條件聽(tīng)聽(tīng)歌曲，外出散散步，保持良好的心態(tài)。睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，必要時(shí)可服用加味逍遙丸調(diào)理。祝開(kāi)心！
      
      以上是對(duì)“一到晚上心情就低落覺(jué)得人間不值得胡思亂想失眠還特別”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥來(lái)調(diào)理一下，祝你早日康復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂(yōu)郁心理所致。這是一種憂(yōu)愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂(yōu)郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。