您好，您的描述已經看到了，應該屬于自身長期手淫導致的腎陰不足。建議必須及時停止手淫，適度增加戶外運動，可以配合中藥補腎滋陰進行治療的。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，耳鳴突然的?？赡苡幸稽c上火，最近一直吃枸杞。制何首烏。有手癮的習慣，既然這樣，這些上火的食物先不要亂用了．
      指導意見：
      吃些清淡的食物，如梨，蘋果等．上焦火重時，還可以用龍膽瀉肝丸，上清丸來調理的．

      病情分析：
      你好：從你的描述看，中醫(yī)認為你屬于虛不受補，可能最近脾胃功能欠佳，體內有濕熱，又食用補品有關
      指導意見：
      建議你立即停服枸杞子和首烏，看看自己的舌苔，如果舌苔黃厚膩，就服用些龍膽瀉肝丸，好祛除體內濕熱。最好戒除不良習慣。如果越加嚴重的話，盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療
      
      以上是對“耳鳴突然的。可能有一點上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！