你好，別人眼里的你是一個只會打游戲的宅男。自己也覺得自己找對象比較困難。另外自己還有社交恐懼癥。不要在乎別人對自己的評價。首先要做好自己的事情。使自己不斷的優(yōu)秀起來。
      

      你好，根據(jù)描述，改變自己，只有自己救自己，停止打游戲，多運動，好好學(xué)習(xí)，找到自己的價值感，找到自己的優(yōu)點，每天夸獎三個人，自己利索干凈，對人真誠善良，不要在意別人的看法，做好自己就行，保持積極向上的心態(tài)。
      

      你現(xiàn)在才上高中也不著急去找對象，另外先把自己的學(xué)業(yè)先完成好，做好自己的素質(zhì)修養(yǎng)，以后會有女孩子愛上你的。你也不要自卑，多鍛煉自己。慢慢地就會成熟起來。
      以上是對“社交恐懼的人，怎么找對象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對這種情況，建議你可以逐漸改變性格特點，平時培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多與人溝通交流，多參加一些集體活動。也可以參加一些培養(yǎng)人際關(guān)系的團體訓(xùn)練，或接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。