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有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 因?yàn)楦呷园疽箤W(xué)習(xí)每天睡四五個(gè)小時(shí)

因?yàn)楦呷园疽箤W(xué)習(xí)每天睡四五個(gè)小時(shí)

女 | 19歲 2019-01-08 12:06:21 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 因?yàn)楦呷园疽箤W(xué)習(xí)每天睡四五個(gè)小時(shí),白天還不困,這樣會(huì)對(duì)身體造成什么損害,能不能繼續(xù)熬夜

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李偉雄
李偉雄 婁底市骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,眼椎間盤(pán)突出,強(qiáng)直性脊柱炎,顱腦 幫助網(wǎng)友:49616稱贊:2
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2020-09-03 14:53:30 我要投訴

      你您所講的情況,如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較緊張,每天熬夜,而且只睡四五個(gè)小時(shí)的話,肯定會(huì)造成身體的損傷,一般按中醫(yī)的觀點(diǎn)就是容易導(dǎo)致腎虛的表現(xiàn),引起腰膝酸軟,記憶力減退,頭痛頭暈的現(xiàn)象,我個(gè)人建議你還是要適當(dāng)合理安排的好時(shí)間,做到又要休息好,又要學(xué)習(xí)好。
      

黃金梅
黃金梅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 尿路結(jié)石,腎結(jié)石,甲狀旁腺功能亢進(jìn),乳腺增生,乳腺 幫助網(wǎng)友:15380稱贊:1
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2019-01-08 13:17:29 我要投訴

      您好!熬夜的害處多多。因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上你。如果長(zhǎng)期熬夜,更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。建議規(guī)律作息時(shí)間。
      

邱堅(jiān)武
邱堅(jiān)武 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性胃炎,鼻炎,支氣管炎,腸炎,冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友:4145
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2019-01-08 12:08:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常熬夜,睡眠不足,容易導(dǎo)致上火,免疫力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      盡量要避免熬夜,只有保持充足的睡眠時(shí)間,學(xué)習(xí)效率才會(huì)高,適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合,緩解壓力。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)楦呷园疽箤W(xué)習(xí)每天睡四五個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張譚
張譚 河北大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎小球腎炎、慢性腎功能腎衰、腎病綜合征、糖尿病 幫助網(wǎng)友:5247稱贊:7
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2019-01-08 12:11:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常熬夜肯定會(huì)對(duì)身體有損傷的,熬夜主要是損傷腎臟,記憶力也會(huì)有所下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你熬夜是適量,高三學(xué)習(xí)緊張是肯定的,但也要注意休息,勞逸結(jié)合,不是說(shuō)花的時(shí)間多學(xué)習(xí)就一定好,要講究效率,所以休息也很重要。
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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