你好，很高興為您提供咨詢，你有一些有抑郁。建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
      

      你好，很高興為你解答。你失眠，胡思亂想，食欲變差，不喜社交，壓抑，莫名其妙想哭，你有比較明顯的抑郁傾向，但是，你的失眠，似乎也有生物鐘紊亂，建議你盡快去醫(yī)院心理門診看看，同時，自己注意一下調整生物鐘，多運動，多曬太陽，好好的做自己喜歡的事。