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有問必答網心理健康科失眠 → 每天都做夢,醒來覺得很疲憊

每天都做夢,醒來覺得很疲憊

女 | 20歲 2019-01-14 20:34:31 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都做夢,醒來覺得很疲憊,腦子也覺得很累,人也覺得很困(即使我睡的時間是夠的)。這種情況正常嗎

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-01-14 20:39:20 我要投訴

      你每天都在做夢,人也覺得很困。即使你睡的時間夠的。經常做夢是氣血虛的表現,你可以試一下安神補腦液或者是朱砂安神丸來調節(jié)一下。另外也要積極地參加各種戶外的活動。

2019-01-14 23:40 ask88846434h1 追問

我現在十八歲,我從小就每天做夢365天每天都夢,后來和同學聊才發(fā)現不是每個人都天天做夢的。我就覺得滿奇怪的,平時我醒來覺得腦子動了很久,需要休息,可是明明剛起床。這些補腦液和安神丸有副作用嗎

2019-01-15 06:39醫(yī)生回答:

這些安神補腦液和安神丸短時間服用是沒有多少副作用的。因為他們都是中藥制劑。

耿磊
耿磊 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 1、青春期性困擾、戀愛與失戀、婚姻內外男女關系2、 幫助網友:6318
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2019-01-14 20:38:30 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你的描述,你說的這種情況可能跟你心中壓力大有直接的關系,因為幾乎每個人都會做夢的,做夢之后其實是不累的,我建議你平時養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣,作息規(guī)律,堅持每天運動。
      

范文獻
范文獻 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,環(huán)境適應不良,親子關系,兩性婚戀,失戀, 幫助網友:7836稱贊:1
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2019-01-14 20:44:54 我要投訴

      每天都做夢,而且醒了又很困倦。說明你有某種心事或者是很嚴重的焦慮。建議你分析一下在夢中的感覺。精神分析認為,夢中的內容是沒有意義的。在夢中的情緒和感覺是有意義的。
      如果你能把夢中的感覺和現實中的某件事件相聯系,你就能處理好這種事件對你的影響。如果你這樣做有困難。建議你找一個信任的心理咨詢師做一個療程的心理咨詢。
      希望我的回答能對你有所幫助。祝你早日康復。
      
      以上是對“每天都做夢,醒來覺得很疲憊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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