健康咨詢描述: 大象腿一天的運動量是多少?一個月才能有效果,比如早上慢跑?什么的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
您好,根據(jù)您所描述的這種情況來看,如果出現(xiàn)了腿部比較粗的情況發(fā)生,想進行局部的減肥,正常情況下要進行慢跑,最少一次40分鐘,并且要進行韌帶的拉伸
您好如果您想燃燒脂肪瘦腿首先要掌握一個原則就是您的消耗量要大于攝入量您適當(dāng)?shù)倪\動后也要注意飲食少吃油膩及高熱量食物。否則也不會有效果的
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線