你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      

      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，您的這種情況如果有服用抗生素而且服藥效果不佳，可能是由于你感冒時(shí)抗生素服用而引起機(jī)體的抗耐藥性導(dǎo)致這種狀況也有可能是您體內(nèi)免疫力太低而導(dǎo)致這種狀況，建議您近期多加注意避免辛辣刺激性食物，我也是這樣聽(tīng)的，另外建議您常生活中增加鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)主要是考慮感冒之后免疫力下降的情況的，需要喝中藥調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)中藥主要是補(bǔ)虛為主的，這個(gè)需要看舌苔脈象，及癥狀開(kāi)具方藥的，平時(shí)注意保暖就可以。
      
      以上是對(duì)“感冒長(zhǎng)時(shí)間不好，精神不佳，中醫(yī)如何調(diào)理?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！