這周，我發(fā)現(xiàn)我自己很固執(zhí)
健康咨詢(xún)描述： 這周，我發(fā)現(xiàn)我自己很固執(zhí)，我怕我中考的時(shí)候，明知道會(huì)做的選擇題，怕因?yàn)樽约旱墓虉?zhí)，而選個(gè)錯(cuò)，違背自己的意愿
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你好，最近一周發(fā)現(xiàn)自己比較固執(zhí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)對(duì)著干的傾向，這可能是壓力過(guò)大的反應(yīng)，平時(shí)規(guī)律作息、保持身心舒暢，多與老師同學(xué)交流傾訴，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解身心壓力。
醫(yī)生，我感覺(jué)我很固執(zhí)，心里總是與自己的答案對(duì)著干，我明明把那道題做出來(lái)了，比如一個(gè)選擇題它選A，可我總是想著選B，我也不知道為什么
有時(shí)候我們?cè)疥P(guān)注一個(gè)問(wèn)題反而會(huì)適得其反，不如順其自然，讓更多其他的事情豐富自己的生活。
醫(yī)生，那我到了中考的時(shí)候會(huì)有這種固執(zhí)嗎？
平時(shí)可以有意識(shí)的訓(xùn)練自己積極的思維模式和注意力的方式。
醫(yī)生，我放松的時(shí)候還是會(huì)不由地想起這件事
嗯，不用過(guò)度給自己壓力，越是在意這個(gè)問(wèn)題可能越能夠困擾你，多用其他感興趣的事情代替、從而轉(zhuǎn)移注意力就好。
那這會(huì)留下這方面固執(zhí)記憶嗎？
那時(shí)候這些回憶對(duì)你的影響就沒(méi)那么大了，不會(huì)讓你如此難受的。
醫(yī)生，我好煩吶，我現(xiàn)在在想，我這種固執(zhí)思維可能會(huì)禍及其他地方，如果一禍及的話，那將不堪設(shè)想
看來(lái)這個(gè)思維問(wèn)題對(duì)你形成了特別大的困擾。最后還是及時(shí)告知家人，在家人陪同下去找心理醫(yī)生那里進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)。
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