這種情況可以查一下關節(jié)超聲檢查看看有沒有滑膜炎等。可以口服依托考昔片抗炎止疼治療，外用扶他林軟膏抗炎止疼治療。做一些理療如紅外線治療，針灸治療等。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮患有腰椎間盤膨出的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院的骨外科就診，做腰椎CT等相關檢查，以明確診斷。暫時建議臥床休息，避免過多活動。
      
      以上是對“前天坐著玩手機突然屁股上邊腰下邊就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！