這種情況可以查一下關(guān)節(jié)超聲檢查看看有沒有滑膜炎等。可以口服依托考昔片抗炎止疼治療，外用扶他林軟膏抗炎止疼治療。做一些理療如紅外線治療，針灸治療等。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮患有腰椎間盤膨出的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院的骨外科就診，做腰椎CT等相關(guān)檢查，以明確診斷。暫時建議臥床休息，避免過多活動。
      
      以上是對“前天坐著玩手機突然屁股上邊腰下邊就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！