你好，根據(jù)你所描述的癥狀的話，建議平時合理安排飲食運動和休息的時間，注意好自己的口腔衛(wèi)生。增強個人的身體體質(zhì)，如果有不舒服的話及時就診。
      

      病情分析：
      你好，你可以早敲膽經(jīng)，利水排毒。每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發(fā)熱。可疏通膽經(jīng)，促進肝膽排毒，增強身體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      晚推肝經(jīng)，促進身體排毒。每天睡覺之前，把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
      
      以上是對“大腿小腿比較粗，頭發(fā)兩天就出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！