你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。?？赡芘c休息不好有關(guān)，建議多休息，增加營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)體力，如果還不好及時(shí)就診醫(yī)院檢查一下。。。。網(wǎng)上意見(jiàn)，病史查體檢查不全，指導(dǎo)意見(jiàn)僅供參考，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)是和沒(méi)有休息好有一定的關(guān)系，建議注意休息，泡泡熱水澡，早睡早起，癥狀過(guò)兩天就會(huì)自動(dòng)緩解的。
      
      以上是對(duì)“最近幾天覺(jué)得沒(méi)勁沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過(guò)你的敘述及年齡，考慮患頸椎病，項(xiàng)背肌筋膜炎可能性較大，你敘述的癥狀是頸椎病癥狀的一種，建議首先到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍頸椎雙斜位片，頸動(dòng)脈彩超，頸椎核磁檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案！頸椎治療是一個(gè)復(fù)雜過(guò)程，單一方法及短時(shí)間治愈是不可能的。建議首先改變不良生活方式，避風(fēng)寒，調(diào)飲食，應(yīng)用活血及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，進(jìn)行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對(duì)癥治療?？筛鶕?jù)舌苔脈像，辯證對(duì)癥應(yīng)用中藥對(duì)癥治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，如果休息不好的話(huà)是可能出現(xiàn)沒(méi)精神之類(lèi)的癥狀的，長(zhǎng)時(shí)間的勞累或慢性的勞損可能會(huì)導(dǎo)致肩膀酸痛、腿酸甚至出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。建議注意休息，另外可以口服和局部外用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者體質(zhì)虛弱，可能由于長(zhǎng)期工作缺乏運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者適量運(yùn)動(dòng)，改善體內(nèi)新陳代謝，情況未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)醫(yī)院就診。