病情分析：
      你好，從你的病情描述來(lái)看，你這種情況是有深筋膜炎所致，可于睡前局部給予熱敷，并注意保暖，效果較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議觀察采用上述方法的效果，并注意有無(wú)其他不適喲，不要長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)，要多活動(dòng)四肢。
      

      你好，你這個(gè)可能是腰肌勞損或者著涼，腎臟疾病，建議臥床休息，局部熱敷，按摩，避免負(fù)重，可以口服非甾體類消炎藥如塞來(lái)昔布。再次疼痛時(shí)j做個(gè)泌尿系彩超
      

      你好，非常高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，有可能是腰部受涼、勞累導(dǎo)致腰肌勞損引起的癥狀。建議局部做下熱敷按摩，烤燈理療等，也可外用止痛膏藥貼敷來(lái)改善癥狀。注意休息和腰部保暖，避免勞累受涼。
      
      以上是對(duì)“腰上一直痛，怎么都不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！