睡眠質(zhì)量不好！后半夜老醒！
女 | 47歲 2019-02-24 03:59:30
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 近一個月睡覺老醒，入睡不困難就是老醒！自己覺得沒什么壓力！但是每天都有好心情但是每天都是后半夜老醒！什么原因？怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-24 04:17:55 我要投訴
你好，你的情況是早醒，這種情況可能是神經(jīng)衰弱，也可能是心理問題的一種軀體化表現(xiàn)，比如抑郁癥的軀體化表現(xiàn)。所以建議你及時找中醫(yī)進行調(diào)理你的內(nèi)分泌。因為這兩者其實都跟內(nèi)分泌有一定的關(guān)系，另外就是你要積極的參與運動，鍛煉自己的身體。還要學(xué)會放松身心，不要讓自己太過于多慮，慢慢改善這樣一種狀況。另外觀察一下是不是更年期要到了。
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