你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，忌熬夜及手淫。經(jīng)過(guò)調(diào)理，白頭發(fā)能恢復(fù)一些。晚上盡量11點(diǎn)之前睡著。
      

      病情分析：
      你好，很高興。為你服務(wù)。你說(shuō)的這個(gè)白頭發(fā)應(yīng)該和人體陽(yáng)氣過(guò)度耗傷。有一定的關(guān)系，這個(gè)恢復(fù)起來(lái)比較慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡覺(jué)呢，按照中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是。十點(diǎn)之前最好睡覺(jué)，現(xiàn)在就已經(jīng)超點(diǎn)啦。早上要早起，你只有早起呢，晚上才能夠早睡。希望我的建議對(duì)你有幫助。