有便秘的傾向應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多纖維食物的攝入有利于癥狀的改善，可以適當?shù)姆靡嫔徒湍钙?。用手圍繞肚臍順時針進行按摩，可以促進腸道蠕動。
      

      根據(jù)您的描述：您大便干燥，排便困難，建議您肛塞開塞露或是口服乳果糖緩解癥狀，注意多喝水，多運動，多吃水果蔬菜，多吃膳食纖維食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是便秘引起的癥狀?？梢钥诜哪?。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，多運動
      
      以上是對“拉大便干，一坨坨的。半天拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，平時是偶爾便秘還是經(jīng)常便秘，用過藥了嗎？
      指導意見：
      便秘可以用用開塞露，平時在飲食上要規(guī)律飲食，多飲水，多吃疏菜和水果，多運動，也可以服用蘆薈膠囊通便