您好，您的描述已經(jīng)看到了，屬于自身的脾腎陽虛體質(zhì)癥狀。建議注意增加運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要吃辛辣，生冷刺激食物。再就是配合增加運(yùn)動(dòng)，可以配合中藥健脾溫陽行氣類的藥物進(jìn)行治療的，
      

      你好，你的這種癥狀是由于脾腎陽虛，溫煦固攝無力所致的手足涼，身體瘦等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸，香砂六君丸調(diào)理一下脾腎，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，飲食規(guī)律，多做戶外活動(dòng)，少吃寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，這是末梢循環(huán)不好有關(guān)系的，中醫(yī)認(rèn)為多是由于血虛體寒有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行詳細(xì)診療看看，運(yùn)用中草藥當(dāng)歸四逆湯加減化裁治療就可以的。
      以上是對(duì)“手腳老是涼涼的，不發(fā)熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！